Anang Rahardian
12 Jun 2017

Tips Atasi Bau Mulut Saat Berpuasa

Terkadang, masalah bau mulut saat kita sedang berpuasa membuat kita menjadi tidak percaya diri ketika kita berbicara. Apalagi banyak jadwal yang mengaharuskan Profesional SBI untuk banyak bertemu dengan banyak orang di banyak tempat.

Nah, untuk mengatasi bau mulut ini, ternyata bukan hanya dengan permen saja atau obat kumur mulut, namun juga bisa dengan beberapa makanan yang bisa dikonsumsi pada saat kita bersantap sahur.

Berikut 7 makanan yang dapat menghilangkan bau mulut saat Profesional SBI sedang berpuasa.

  1. Plain Yogurt
    Peneliti Jepang pernah mengatakan bahwa yogurt bisa menghilangkan bau mulut asalkan dari jenis plain yogurt. Gula alami yang terbentuk pada pada yogurt jenis tersebut bisa menghilangkan komponen sulfur pemicu bau mulut.2. Omega 3
    Cara mengatasi bau mulut berikutnya adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung Omega 3. Coba konsumsi apapun yang mengandung omega 3 seperti ikan salmon, kacang kedelai, dan telur.

    3. Permen Karet
    Permen karet dapat membantu mengatasi bau mulut. Menurut Pamela L. Quinones, RDH, presiden American Dental Hygienists Association, “Permen karet bisa merangsang air liur yang mempertahankan mekanisme dalam mulut agar tidak merusak gigi serta tidak berbau.”

    4. Lemon
    Irisan lemon yang disisipikan saat kita makan di restauran bukan tanpa sebab. Karena potongan lemon itu bisa menetralkan bau mulut atau aroma makanan yang cukup kuat. Seperti aroma kambing, ataupun aroma bawang.

    5. Wortel
    Pada saat mengunyah makanan yang mengandung serat, mulut akan memproduksi air liur yang menciptakan pembersih mulut alami. Banyak dokter gigi menganjurkan untuk mengunyah wortel ataupun apel, untuk mengurangi bau mulut.

    6. Teh Hijau
    Dalam teh hijau mengandung zat aktif bernama catechins yang dapat membunuh bakteri di mulut sekaligus menghilangkan gula dari plak. Bakteri penyebab bau mulut pun bisa hilang. Meminum teh hijau setiap hari sangat dianjurkan untuk menghilangkan bau tak sedap dari tubuh.

    7. Daun Mint
    Daun mint bisa membantu menghilangkan bau mulut akibat mengkonsumsi bawang bombay ataupun bawang putih. Daun mint biasanya ditaruh dalam makanan atau minuman sehingga memberikan efek yang segar di mulut dan aroma yang enak.(ang)

 

*dari berbagai sumber

*gambar google

 

Lembaga United Nations Educational, Scientific, and Culture Organization (UNESCO) merilis hasil survei minat baca di 61 negara. Beberapa sumber menunjukan hasil statistika minat baca masyarakat Indonesia berada pada posisi terendah kedua dari 61 negara yang telah di survei.

Mengetahui hasil survei tersebut, sejumlah pihak terus melakukan berbagai cara modifikasi dalam rangka meningkatkan minat baca. Salah satu cara tersebut dengan tersedianya berbagai sumber bacaan dengan basis online atau yang sering dikenal dengan e-book. Selain penggunaan e-book, kini pemerintah juga telah menyediakan beberapa perpustakaan berjalan.

Budaya literasi berupa baca dan tulis dari tahun ke tahun mengalami penurunan. Beberapa syarat yang ditunjukkan untuk menjadikan suatu negara maju  dengan adanya pendapatan perkapita tinggi, angka harapan hidup tinggi, tingkat pertumbuhan penduduk rendah, angka kematian bayi rendah, teknologi maju, mata pencaharian berdominasi pada bidang industri, dan yang terakhir rendahnya jumlah penduduk miskin. Syarat-syarat yang tertera tersebut bisa didapatkan dengan peningkatan budaya literasi.

Budaya literasi dalam artian secara harfiah adalah membiasakan perbuatan baik berupa baca dan tulis. Walaupun pada dasarnya literasi juga memiliki perluasan makna yang bergtu luas, serta memiliki tingkatan tersendiri.

Dari membiasakan membaca dan menulis inilah pengetahuan mudah didapat. Dikatakan budaya literasi dapat menunjang perekonomian karena semakin banyak jumlah buku baik secara online maupun offline maka semakin banyak pula pengetahuan yang didapatkan. Melalui budaya literasi juga menambah angak melek yang berarti akan merujuk pada syarat sebuah negara maju. Budaya literasi dapat mengubah pola pikir masyarakat terutama masyarakat perdesaan dan pedalaman, dengan adanya perubahan pola pikir seperti contohya mengetahui bahaya pernikahan usia dini yang berarti dapat meningkatkan angka kematian bayi dan ibu dalam usia produktif. Dengan adanya kesadaran pola pikir tersebut secara otomatis telah mengurangi angka pertumbuhan penduduk alami.

Apalagi dengan membudayakan membaca dan menulis mampu memajukan suatu teknologi, yang berarti jika teknologi berkembang maka akan semakin banyak masyarakat dengan matapencarian dibidang industri, bahan-bahan mentah yang dihasilkan oleh pertanian dapat dikelola dengan adanya kemajuan teknologi. Semakin banyak industri memproduksi barang jadi maka semakin banyak pula pengusaha sehingga mampu menaikkan pendapatan perkapita masyarakat.

Dengan membudayakan budaya literasi, sebagai seorang mahasiswa menjadikan suatu kewajiban guna penunjang pengetahuan apalagi dalam menghadapi era global yang semakin memanas. Selain itu dengan adanya peningkatan gemar membaca dan menulis yang berarti kembali pada pemberdayaan budaya literasi apalagi budaya literasi digunakan dalam peningkatan ilmu pengetahuan dibidang ekonomi, akan semakin menambah wawasan bagi kita, serta mampu menjadikan kita selalu up to date terutama pada isu-isu ekomoni yang berkembang sekarang. (atk)

*gambar featured : google

destia
02 Jun 2017

Bisnis Online, Bisnis Anak Muda

Bisnis Online, Bisnis Anak Muda

Universitas Amikom ikut serta mendeklarasikan diri sebagai kampus yang mendukung kewirausahaan adalah hal yang menjanjikan untuk dijadikan mata pencaharian, apalagi di usia muda seperti kita ini.

Melalui seminar yang dihadiri oleh mayoritas mahasiswa mereka sendiri itu dimulai oleh pembicara pertama yaitu alumni mereka sendiri Rizal Khasim owner www.ceraproduction.com sekaligus pemenang wirausaha muda mandiri 2015.

Awalnya kami tidak tahu, bergerak di bidang apa bisnisnya sehingga dapat membuatnya layak duduk di bangku salah satu pembicara. Ternyata,bisnisnya bergerak di bidang souvenir dan percetakan yang sudah dikenal dan bermitra dengan beberapa institusi besar.

Berbekal dengan ilmu-ilmu jaringan komputer semasa kuliahnya, Ia mampu mendirikan dan membentuk web-nya menjadi pencarian pertama pada google, padahal bukan hal yg mudah untuk mendapat urutan teratas. Pada seminar itu, Ia bercerita mulai dari awal bagaimana usahanya bisa berjalan baik dengan tips dan trik jitu strategi online. Saya tidak kaget, sudah menjadi makanan mahasiswa kampus tersebut untuk bermain trik online jika ingin menghasilkan dolar. Seperti yang dikemukakan pembicara kedua yang tidak lain tidak bukan rektor mereka sendiri, Prof. Dr. M. Suyanto.,MM.

Beliau bercerita,bahwa seluruh mahasiswanya dituntut untuk dapat menghasilkan uang lewat kemampuan jaringan atau komputer yg notabene tidak semua orang paham. Hal tersebut tidak semata-mata beliau sampaikan, kiprahnya pun tidak diragukan lagi. Dibawanya pulang penghargaan Top 10 awards orang berpengaruh di Indonesia tahun 2015 lalu lewat karya animasinya Battle of Surabaya dan karya selanjutnya yang segera akan dirilis yaitu Ajisaka. Dalam materinya, beliau memberikan alamat alamat dan cara mendapatkan uang melalui internet.

Sungguh seminar pada hari itu membuka mata saya, lewat kegemaran kita pada media sosial saja kita bisa menghasilkan jutaan uang asal kita tahu apa tujuan dan manfaat penggunaan media sosial. Semoga hal  serupa dapat menjadi motivasi kita semua, akan menjanjikannya kewirausahaan pada era globalisasi ini.

Semoga juga, program kampus kewirausahaan juga cepat terealisasi Kampus STIE SBI Yogyakarta, agar tercipta wirausahawan muda unggul(dst)

Profesional SBI, bulan Ramadhan telah tiba, di mana seluruh umat muslim diwajibkan untuk berpuasa, menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam, selama sebulan penuh. Walaupun begitu,puasa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tentu jika dijalankan dengan cara yang sehat pula.

Berpuasa di siang hari tidak lantas menjadikan tubuh menjadi lesu. Pola makan yang berubah selama Bulan Puasa harus disiasati dengan benar agar tubuh tetap sehat dan bugar dalam menjalankan aktifitas di siang hari. Terlebih lagi, setelah melewati Ramadhan, selain menjadi lebih dekat kepada Allah, kita juga menjadi individu yang lebih sehat daripada sebelumnya.

Berikut adalah beberapa tips sehat selama Bulan Puasa Ramadhan:

Tips Puasa Ramadhan: Makan Sahur

  1. Atur waktu anda untuk menyantap sahur di akhir waktu. Selain berguna untuk menunjang puasa anda di siang hari, makan sahur di akhir waktu lebih diutamakan berdasarkan sunnah Rasul.
  2. Makanlah dengan porsi normal, jangan berlebihan. Fokuslah untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks dan protein, serta buah dan sayuran. Menyantap makanan yang mengandung banyak air selama sahur juga sangat baik untuk hidrasi tubuh anda sepanjang hari.
  1. Akhiri santap sahur dengan segelas susu untuk melengkapi nutrisi tubuh anda. Minumlah suplemen ataupun multivitamin yang biasa anda konsumsi ataupun yang disarankan oleh dokter anda.
  1. Batasi konsumsi makanan yang terlalu manis dan mengandung banyak gula, karena justru dapat membuat tubuh lemas di siang hari.
  1. Minum air yang cukup. Sebelum waktu imsak tiba, minumlah air yang cukup, tiga hingga lima gelas. Sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh karena bersifat diuretik dan membuat tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui urinasi.

Tips Puasa Ramadhan: Selama Berpuasa

  1. Di waktu terpanas di siang hari, hindari berlama-lama di terik matahari dan kurangi aktifitas fisik.
  2. Jika ada waktu, sempatkan untuk mengistirahatkan tubuh anda, dan mengganti waktu tidur yang kurang karena bangun lebih awal untuk sahur. Waktu setelah sholat zuhur merupakan saat yang tepat untuk beristirahat.
  3. Jika memiliki waktu luang di sore hari, sempatkan untuk berolahraga ringan seperti jalan sore, bersepeda santai, ataupun yoga. Hal ini sangat baik untuk menjaga kebubagaran tubuh dan memperlancar peredaran darah.

Tips Puasa Ramadhan: Buka Puasa

  1. Kurma kering, baik untuk berbuka.

Saat waktu buka puasa tiba, jangan makan dengan berlebihan. Sebaiknya ikuti sunnah, yaitu dengan buah kurma dan minuman yang manis: bisa dengan      susu,  jus buah, atauapun sekedar air. Minumlah cukup air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama berpuasa

  1. Setelah magrib, lanjutkan dengan menyantap hidangan utama, dengan menu yang seimbang. Makanlah sesuai dengan porsi anda yang biasa, tidak perlu berlebihan. Cukupkan dengan karbohidrat, protein, serta sayuran dan buah-buahan.
  1. Hindari makan gorengan berlebihan, serta batasi makanan yang pedas, agar perut tidak menjadi mules dan mengganggu pencernaan tubuh anda.
  1. Cukupi asupan air tubuh anda. Usahakan untuk meminum setidaknya lima gelas air putih sebelum tidur.

Nah, dengan menjalankan tips-tips diatas, semoga puasa kita semua menjadi lebih lancer, hikmat dan juga sehat.

 

*artikel diambil dari https://www.webkesehatan.com/tips-sehat-puasa-ramadhan/

*Foto : Google

Beberapa waktu lalu kita dikagetkan oleh ledakan sebuah bom bunuh diri di pemukiman warga di salah satu wilayah ibukota – Jakarta. Aksi ledakan bom tersebut muncul menjelang Ramadhan 1438 Hijriah, dimana umat muslim tengah mempersiapkan dengan menjemput Ramadhan yang khusuk.

Negeri ini memang sedang dihinggapi Radikalisme, ada dua Radikalisme yang sedang bercokol di NKRI tercinta. Yang pertama Radikal Sekulerisme dan Radikal Terorisme, dua radikal yang muncul dengan alasan berbeda namun keduanya merupakan ancaman bagi bangsa.

Diambil dari berbagai sumber, radikal sekulerisme kecenderungan dilakukan oleh orang-orang yang berduit, dengan uang yang mereka miliki, dikuasailah media, politik guna menyebarkan sekulerismenya termasuk salah satunya upaya meredam sila satu Pancasila dengan jargon pisahkan “agama dan politik”. Radikal sekulerisme gerakannya masif namun tak terlihat sebab yang mereka lakukan dengan cara cukup cerdas.

(more…)